仁科百华贴吧 天气越来越冷，吃什么不错让身子变暖呢？

发布日期：2024-11-04 11:03    点击次数：56

2021-11-23 11:22仁科百华贴吧

跟着小雪当年，天气将越来越冷，有些寒性体质的一又友衣着厚厚的衣服，作为也曾冰凉的。

有什么认识能让东谈主的身子变暖呢？老中医告诉你，有，况兼要害就藏在你的一日三餐里。

1、猪肚、牛肚

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猪肚等于猪的胃，牛肚等于牛的胃，这些皆是性温的，况兼能补脾胃虚，肌肉瘦小没什么力气，也没什么食欲的一又友不错多吃。

洗干净之后，用东谈主参、干姜、胡椒、葱白、枸杞、绍酒一谈煮，吃完之后会有由内而外的暖意。

2、羊肉

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《本草经集注》中有纪录，羊肉味甘，性热，功能健脾温中，益气养血。

作为冰冷的一又友大多是因为脾阳虚，大约气血不及引起的，不错用羊肉炖汤，加大蒜、白胡椒粉、豆蔻、酱油、辣椒、醋一谈吃。

3、生姜+紫苏

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许多水产比如海鱼、大闸蟹等，皆是寒性的，况兼咸腥味相配大，这个时间生姜和紫苏的谐和就天衣无缝。

二者皆是味辛、性温，且皆能散寒解表，生姜又能温中散寒，吃海鲜的时间，不错从里暖到外面，况兼滋味还会更鲜好意思。

4、狗肉

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狗肉酸温，能温补脾胃，强肾温阳，尤其适用于老年东谈主体格弱，腰疼脚冷。

在腊月取狗肉，和枸杞子、金樱子、狗脊、杜仲等一谈炖汤食用。

5、鸡肉

在中国最早的药书《神农本草经》内部就有纪录，鸡肉温中益气，补精填髓，不错用于脾虚、体格过劳等体虚的情况。

冬天炖鸡汤仁科百华贴吧，不错加入陈皮、生姜、白豆蔻、胡椒粉、草果、葱白，滋味会很香

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