发布日期：2024-10-21 02:22 点击次数：123
时光留不住，在不紧不慢的往前奔，转倏得来到了霜降骨气，本年的霜降骨气在10月23日，霜降骨气是二十四骨气当中的第18个骨气，是秋季的终末一个骨气。过完霜降就到了立冬。是以霜降时节，秋风旷费，正处于深秋和初冬的轮流时节。这个本事冷空气往往，日夜温差相比大探花 av，咱们要防御饮食的转变，为入冬打好基础。
霜降骨气是咱们的传统骨气，在这秋冬轮流的季节里，各地皆有着不相通的贯注，举例吃一些肉类和应季的果蔬，加多养分，为接下来的冬季打好基础。10月23日霜降骨气，再忙也别忘了“吃5样，作念1事”健康惬意过深秋，老传统别丢！
大姨子
一：清炖羊蝎子
【清炖羊蝎子的作念法】食材：羊蝎子适量，黄芪极少，当归极少，料酒，葱段，姜片，胡椒粉极少，盐极少。
1，羊蝎子用净水洗净，泡出血水，放到冷水中加入料酒煮开，捞出，砂锅中放入冷水烧开，放入焯水的羊蝎子，放入极少黄芪、当归、葱段、姜片大火烧开。
2，改成小火逐渐炖轻佻50分钟，加入极少盐和胡椒粉不竭炖轻佻10分钟，炖的熟透之后，即可关火，放入葱段和香菜段提味，径直端上桌。
二：白萝卜糕
【白萝卜糕的作念法】食材：白萝卜1个，面粉极少，盐极少。蘸料：醋，生抽，盐，油油滑子。
1，白萝卜洗净，用擦丝器擦成细丝，放入半杯面粉，极少盐拌匀，用手持一团，持紧团成小拍子扁，成为萝卜糕。
2，锅里放水，然后放上篦子，把作念好的萝卜糕放上，大火蒸15分钟，萝卜糕充分熟透，就不错开锅装盘，蘸料汁极端厚味。
三：牛肉饼
【牛肉饼的作念法】食材：面粉，牛肉馅，葱末，姜末，盐极少，酱油极少，花生油。
1，面粉加入热水烫面，在加入极少冷水揉成软硬适中的面团备用，牛肉馅肉馅里加入葱末、姜末、盐、老抽拌匀，再加入花生油拌匀。
2，面团揉光揪成小剂子，擀成薄皮，包入牛肉馅，收口持紧，略微按一下成饼状，电饼铛刷油，放入牛肉饼烙熟，出锅切块即成。
四：地瓜花生汤
【地瓜花生汤的作念法】食材：地瓜适量，花生米极少，白菜适量，盐极少。
1，地瓜去皮切成条状，把花生米放到破壁机中加入适量的净水，搅打成良好的花生汁，倒入锅里，加入地瓜条，大火烧开，改成小火。
2，逐渐煮轻佻15分钟，地瓜熟透，加入大白菜，不竭煮轻佻10分钟，地瓜和大白菜皆熟透了，加入极少盐调味，径直端上桌即成。
五：姜母鸭
【姜母鸭的作念法】食材：鸭子半只，生姜100克，盐极少，白糖极少，酱油极少，葱段极少，花生油极少。
1，鸭子剁成小块，放到锅里加入净水和料酒煮开，捞出洗净备用，可干烧砂锅里放入适量的花生油，放入生姜小火煎至金黄。
2，倒入鸭块煸炒均匀，加入葱段，花椒，大料炒香倒入极少老抽酱油，炒匀上色，倒入啤酒和沸水，大火烧开，放入冰糖和盐，改成小火逐渐地炖轻佻40分钟，收汁即成。
峰儿说念话：
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