发布日期：2025-04-05 22:15 点击次数：148
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牛肉高卵白，低脂肪， 是异常优质的高卵白低脂食材。然则你确凿知说念牛肉该奈何吃吗？ 沿路来看↓↓↓
哥也搞✨ 按照“养分高，口感好”的法度，残暴吃： 牛腱子、牛里脊、牛腿肉、牛霖肉、牛股内肉（黄瓜条）、牛血。
✨按照“养分泛泛，但如实适口”的法度，残暴少吃： 牛上脑、牛胸肉、牛肩肉、牛腩。
⚠️含有病变淋结合、甲状腺、肾上腺的牛肉，因为含有病变组织能够内分泌腺， 对健康有胁迫，千万不要食用。
张开剩余77%开端：东说念主民日报
责编：牛迪凡 校对：张翠萍 审核：翟步庭婷婷网
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