发布日期：2024-10-28 09:27 点击次数：86
立秋已至，此时气渐转凉，东谈主体易出现干燥的情况。因此，在这个季节里，东谈主们更应多喝汤，以补充水分和养分，保捏躯壳健康。今天婷婷网，我来为宇宙先容五种润泽润燥的靓汤具体作念法，沿途来学习吧！
1.八宝木瓜炖鸽汤
所需材料：
-木瓜：1/4个
-鸽肉：2只
-枸杞：适量
-红枣：适量
-大枣：适量
-党参：适量
哥也搞制作模范：
1.将鸽肉清洗干净，拍干水分，入开水焯水，捞起后冲洗干净；
2.将党参泡水，洗净后备用；
3.将木瓜洗净切块，去皮和籽，备用；
4.将焯水过的鸽肉放入炖锅内，加入适量水，大火烧开，撇去浮沫；
5.放入党参、红枣、大枣、枸杞，再加入木瓜块；
6.将炖锅改为小火，炖煮2个小时控制，调入适量盐和味精调味即可。
婷婷网