发布日期：2024-09-24 20:18 点击次数：154
2024-09-14 13:20·胡师父好意思食菜谱偷拍 自慰
导读：每年秋天，厚味的食品简直太多了，比如在每年秋天，我最爱吃的食品即是板栗，板栗无论怎么作念，吃着齐畸形香甜，而且还比拟软糯，牙口不好的东谈主齐不错吃。而且板栗比芋头低廉、红薯更养分，在秋天用力吃，不错“好意思白、健脾、润肠”，何况在民间有句俗话是：“三个板栗一副药”，可念念而知，板栗的养分价值有何等高。
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每年秋天，我家实在每周齐要吃2-3次板栗，畸形家里有挑食的孩子，不错恒久用板栗作念各式菜肴给他们吃，匡助他们起到健脾的作用，是以今天我就共享板栗3种最佳吃的作念法给大家。在共享这3种作念法之前，我先把板栗去壳的妙招共享给大家。
【板栗去壳的智力】：板栗的外壳畸形硬，用指甲剥会导致指甲零散，是以咱们在给板栗去壳时，不错先将板栗的名义划1个小刀口，然后放入锅中煮5分钟，等板栗呈现为笑脸状后立即捞出，趁热将板栗肉剥出来就不错，放凉后板栗又比拟难剥了。
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av网站第一种服法：板栗酥饼
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【食材准备】：板栗300克、白砂糖25克、黄油20克、猪油40克、牛奶30ml、面粉120克。
【制作智力】：
第一步：率先将板栗肉煮熟后放入破壁机中，将板栗搅动成破碎后倒入锅中，同期加入一些黄鱼、白砂糖、牛奶锅中，中火炒3-4分钟，直到闻到很浓郁的奶香味就不错关火了。
第二步：将120克面粉分为2份，一份内部把准备的猪油放入其中渐渐揉，将它揉成面团就成油酥了。第二份内部加10克猪油和20克水，将面粉也揉成面团后，醒面10分钟，皮面就作念好了。
第三步：把准备好的皮面按压成面皮，然后将油酥放入到面皮里，接着像包包子同样，把它们抓成包子状后放入桌子上擀成大面皮，接着把面皮卷起来后，切成10克小剂子备用。
第四步：把小剂子按压成面皮，每个面皮放30-40克馅料，然后再把它们按压成饼状，接着将饼放入平底锅中（放少许点油），小火将它们煎成两面金黄即可食用。
第二种服法：板栗烧仔排
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【食材准备】：板栗肉200克、仔排1斤、食盐、生抽、蚝油、八角、白砂糖、老姜适量。
【制作智力】：
第一步：将仔排冲洗干净后放入锅中，同期加入适量冷水，大火将仔排焯水5分钟后捞出，然后再用沸水将仔排冲洗干净。
第二步：锅中放入一勺油，等油烧热后，把仔排、老姜放入锅中，将仔排炒香后，然后把八角、蚝油、生抽、一谈放入锅中连接炒2-3分钟。
第三步：把适量的水倒入锅中，盖上锅盖，将仔排焖5分钟，然后把白砂糖、食盐、板栗一谈放入锅中，将它焖30分钟即可起锅食用。
第三种服法：板栗烧仔鸡
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【食材准备】： 板栗150克、仔鸡1只、生抽、白砂糖、淀粉、老抽、香菜、食盐、青红椒、老姜、鸡精、白芝麻、食用油适量。
【制作智力】：
第一步：率先将仔鸡剁成小块后冲洗干净，然后锅中放入一勺油，等油温烧到5成热后，把鸡肉、姜片放入锅中，大火将鸡肉名义的水分炒干即可。
第二步：把准备的生抽、老抽、白砂糖一谈放入锅中炒制均匀后，倒入一大碗沸水，然后把板栗倒入锅中，将仔鸡焖15分钟。
第三步：25分钟后，将食盐、鸡精、青红椒放入锅中炒匀，接着沿着锅边放少许点水淀粉炒匀，临了放少许香菜即可起锅食用。
比芋头低廉、比红薯养分，秋天要用力吃“板栗”！一好意思白、二健脾、三润肠偷拍 自慰，当今吃正安妥！
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